2024年越秀区“粤心安”社会心理服务站心理健康主题讲座系列活动正式启动
心理健康是整体健康的重要组成部分。8月20日下午，一场以“‘非暴力沟通’，助力和谐亲子关系”为主题的心理健康讲座在六榕街“粤心安”社会心理服务站展开。本次活动由越秀区委政法委主办，广州市心理咨询师协会协办，标志着2024年越秀区“粤心安”社会心理服务站心理健康主题讲座系列活动正式启动。
首场讲座由国家二级咨询师、广州市心理咨询师协会秘书长钟惠澜老师主讲，“家长与孩子共同学习和成长，尊重和正面鼓励孩子…… ”讲座上，钟老师深入讲解亲子的相处之道，帮助家长和孩子在相互尊重和理解的基础上，建立起更加紧密和谐的亲子关系。讲座干货满满，吸引了30多名来自各行各业的家长参与。互动环节，家长们积极发言，与老师展开深入的讨论。
为进一步推进提升基层心理服务平台建设和应用，今年8月开始，越秀区委政法委组织各街道“粤心安”社会心理服务站（室）向社区居民开展心理健康公益服务。广州市心理咨询师协会将持续为该项目提供专业的高质量心理服务。
本次活动作为首场心理健康讲座已圆满举办，接下来，将继续深入各个街道服务站点开展共20场心理健康系列讲座，涵盖青少年成长、家庭教育、情绪管理等多个领域，为社区居民提供实用的心理健康知识和技巧，促进个体、家庭以及整个社区的健康发展。
第二场心理讲座
网络时代青少年如何应对网络成瘾与挑战
8月21日，在社区开展第二场心理健康讲座，主题为“网络时代青少年如何应对网络成瘾与挑战”的专题讲座。在信息化高速发展的今天，网络已成为青少年学习、娱乐和社交的重要平台。然而，网络成瘾问题也日益凸显，对青少年的身心健康造成严重影响。讲座由广州市心理咨询师协会心理讲师冯潇童主讲，吸引了社区内众多家长及青少年的关注。讲座中，冯潇童老师结合心理学理论，深入分析了网络成瘾的成因、表现及危害。并且针对如何帮助青少年摆脱网络成瘾，给出了以下建议：增强自我意识：青少年应学会认识自己的网络使用习惯，明确上网的目的和时间，避免无节制地沉迷网络。
2.培养多元兴趣：鼓励青少年参与体育、艺术、阅读等多样化的活动，以丰富他们的生活体验，减少对网络的依赖。
3.建立良好沟通：家长和教师应与青少年保持开放、诚实的沟通，了解他们的网络行为，及时给予指导和支持。
4.设定合理规则：家庭和学校应共同制定合理的上网规则，限制上网时间，确保青少年有足够的休息和学习时间。
通过此次讲座，我们希望共同构建一个更加健康、和谐的网络时代，让青少年在享受网络带来的便利的同时，也能远离网络成瘾的困扰。广州市心理咨询师协会将持续关注青少年心理健康，通过一系列的活动、服务和教育项目，为青少年提供必要的心理支持和引导，促进其全面健康发展。