活动伊始，一场趣味十足的“眉笔飞舞·承托传情”破冰游戏迅速点燃了现场氛围。女职工们需要同时完成两项挑战：一边精准传递表情卡片中的神态，用生动演绎接力情绪；一边稳稳托住手中的乒乓球，确保球不落地的同时完成传递。在欢声笑语的默契接力中，大家不仅打破了陌生感、拉近了彼此的距离，更在游戏中直观体会到“双手兼顾、平衡前行”的不易。心理咨询师冯潇童借此契机，结合游戏体验分享了当代女性“既要兼顾工作、又要兼顾家庭”的双重角色现状，引导大家看见自身的付出与价值，为后续的压力调适环节奠定了温暖的基调。

    随后，冯老师带领大家开展压力自测环节，通过科学简洁的测评题目，帮助每一位女职工精准识别自身的压力来源与情绪状态，让大家对自己的身心状况有了更清晰、更客观的认知。紧接着的压力调适环节中，冯老师结合女职工的工作生活特点，分享了实用的情绪管理方法与压力舒缓技巧，引导大家学会与压力共处，用积极的心态面对生活与工作中的多重挑战。

    在舒缓轻柔的背景音乐中，“闻香悦己”环节缓缓开启。冯老师为每一位女职工涂抹舒缓精油，馥郁治愈的香气缓缓萦绕，大家闭上双眼，沉浸在香气与旋律的双重疗愈中，让紧绷的神经彻底放松，在一呼一吸间找回内心的平静与安宁，沉浸式享受专属自己的治愈时刻。