早在2001年，国际精神卫生和神经科学基金会主办的全球睡眠和健康计划发起了一项全球性的活动，将每年初春的第一天—3月21日定为“世界睡眠日”。世界睡眠日的活动重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
2019年国家开展“健康中国行”，倡导身心健康。
2020年初，疫情肆虐，人们产生了焦虑、恐慌的情绪极大的影响了睡眠质量。至今，社会开始复工，疫情后创伤心理开始逐渐出现。而生理和心理是相互影响的，不良情绪，心理障碍会影响降低睡眠质量；长期睡眠不良会导致情绪烦躁等心理和精神问题，同时引发多种疾病。好的睡眠也可以促进心理的调节。
基于此背景下，广州市心理咨询师协会睡眠心理服务专业委员会、睡眠心理研究院联合佛山电视台、伴你睡等媒体、机构开展公益心理睡眠日活动。
2020年3月21日14:30-18:00
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【主办】广州市心理咨询师协会
【承办】广州市心理咨询师协会睡眠心理服务专业委员会、睡眠心理研究院
【合办】伴你睡（广州）健康科技有限公司
【媒体】佛山电视台