现阶段我国疫情防控取得了一定成效，支援武汉的医护人员已分批返回各地，社会复工返岗，疫情后心理创伤开始逐渐出现。过度警觉、内疚、抑郁、天天晚上做噩梦等心理障碍影响着人们的正常生活。

生理和心理是相互影响的，不良情绪，心理障碍会影响降低睡眠质量；长期睡眠不良会导致情绪烦躁等心理和精神问题，同时引发多种疾病。好的睡眠也可以促进心理健康。

疫情后如何重建美好生活？从心开始，从良好的睡眠开始！

在此背景下，广州市心理咨询师协会睡眠心理服务专业委员会、睡眠心理研究院联合佛山电视台、伴你睡（广州）健康科技有限公司等媒体、机构开展“疫期睡眠心理健康系列活动”。

【主办】广州市心理咨询师协会

【承办】广州市心理咨询师协会睡眠心理服务专业委员会、睡眠心理研究院

【合办】伴你睡（广州）健康科技有限公司

【媒体】佛山电视台